Η φύση έχει "
φάρμακα" για τον οργανισμό μας και κάποιες τροφές είναι στην πραγματικότητα σούπερ φάρμακα, αφού κάνουν καλό σε διάφορες ασθένειες. Τέτοιου είδους τροφές με ευεργετική δράση είναι:
- ΑΜΥΓΔΑΛΑ: Μια μερίδα δίνει την αίσθηση της πληρότητας, οότε βοηθά στην απώλεια βάρους, αφού κόβει την όρεξη.Βοηθούν επίσης τη μνήμη, αλλά και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
- ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ: Συμβάλλουν στην καλή υγεία του πεπτικού συστήματος ενώ προστατεύουν και την καρδιά.
- ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ: Το συστατικό 13C που περιέχει έχει αντικαρκινική δράση σε διάφορες μορφές της ασθένειας.
- ΑΒΓΑ: Προστατεύουν από τον καταρράκτη και τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας. Όταν καταναλώνονται στο πρωϊνό , οδηγούν σε λήψη μειωμένων θερμίδων την υπόλοιπη ημέρα, οπότε βοηθούν έμμεσα στη απώλεια βάρους.
- ΣΥΚΑ: Περιέχουν ένα συστατικό που σε συνδυασμό με έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία βοηθά στην αντιμετώπιση δερματικών ασθενειών.
- ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ: Είναι πλούσια σε σελήνιο , ένα συστατικό που δεν αρέσει καθόλου στα καρκινικά κύτταρα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην αντιμετώπιση της ημικρανίας.
- ΡΙΓΑΝΗ: Μια κουτιά ρίγανη περιέχει την ίδια ποσότητα αντιοξειδωτικών με ένα μήλο. Έχει επίσης και αντιβακτηριδική δράση.
- ΤΣΑΪ: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, έχει αντικαρκινική δράση, κυρίως σε καρκίνο στόματος, δέρματος, πεπτικού, ωοθηκών και πνεύμονα. Το πράσινο τσάί μειώνει το λίπος του σώματος και βοηθά στη μάχη κατά της οστεοπόρωσης.
Από τον ημερήσιο Τύπο
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου