Ο καιρός

Livescores


powered by Agones.gr - livescore

Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2010

Το τρέξιμο σύμμαχος της καλής μνήμης

Τέρμα ο καναπές ήρθε η ώρα για τρέξιμο αφού σύμφωνα με νέα έρευνα η άσκηση δεν βοηθάει μόνο στο να χτίσουμε κορμί αλλά επηρεάζει θετικά και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Νευρολόγοι του πανεπιστημίου του Κέμπριτζ και του αμερικανικού Εθνικού Ινστιτούτου μετά από πείραμα που έκαναν σε ποντίκια, διαπίστωσαν ότι το τρέξιμο βοηθάει στην ανάπτυξη νέων κύτταρων, βελτιώνοντας έτσι τις διανοητικές μας ικανότητες και τη μνήμη.

Η νέα φαιά ουσία που δημιουργείται με την άσκηση σύμφωνα με τους επιστήμονες οφείλεται στην αυξημένη ροή του αίματος ή στα υψηλότερα επίπεδα ορμονών που δημιουργούνται με την άσκηση. Τώρα έχουμε ακόμη ένα κίνητρο να γυμναστούμε αφού πλέον το «νους υγιείς εν σώματι υγιή» δεν αποτελεί μύθο αλλά σίγουρα… πραγματικότητα.


Δεν υπάρχουν σχόλια :