Είστε αγχωμένοι? Δεν υπάρχει απολύτως κανένα πρόβλημα, αφου μπορείτε να χαλαρώσετε τρώγοντας λίγη μαύρη σοκολάτα.
Οι επιστήμονες μετά απο πολύχρονες μελέτες ανακάλυψαν ότι η σοκολάτα περιέχει θρεπτικά συστατικά που επιδρούν στον εγκέφαλο και αλλάζουν τη χημεία του. Μάλιστα, αναφέρουν ότι εαν καταναλώνουμε μόλις 40 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας καθημερινά , μπορούμε σε διάστημα δύο εβδομάδων να μειώσουμε τα επίπεδα των ορμονών του στρες στον οργανισμό μας και να βελτιώσουμε την ψυχική μας διάθεση.
Το "μυστικό" της συγκεκριμένης τροφής είναι ότι ενεργοποιεί τμήμα του εγκεφάλου και εκκρίνονται νευροδιαβιβαστές οι οποίες είναι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται όταν το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση ψυχικής ευφορίας. Πάντως επισημαίνεται ότι θα πρέπει να τρώμε μικρές ποσότητες σοκολάτας για να απολαμβάνουμε τα ευεργετικά της οφέλη αφου δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι περιέχει πολλές θερμίδες.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου