Ο καιρός

Livescores


powered by Agones.gr - livescore

Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2010

Ένας υπνάκος την ημέρα... τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Κάτι περισσότερο φαίνεται ότι ήξεραν οι παλαιότεροι που κάθε μεσημέρι "έπαιρναν" έναν υπνάκο.

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η λεγόμενη σιέστα ή αλλιώς ένας σύντομος ύπνος κατά την διάρκεια της ημέρας αναζωογονεί τον οργανισμό και βελτιώνει κατακόρυφα την ικανότητα του εγκεφάλου να απορροφήσει νέες πληροφορίες.

Μάλιστα σε σχετικό τεστ επιβεβαιώθηκε ότι οι εθελοντές που κοιμούνταν 90 λεπτά στην διάρκεια της ημέρας ήταν περισσότερο αποδοτικοί σε σχέση με εκείνους που έμεναν ξύπνιοι.

Έτσι αν μπορείτε, με το πρώτο χασμουρητό στην διάρκεια της ημέρας πάρτε έναν υπνάκο σύντομης διάρκειας. Θα αισθανθείτε "άλλος" άνθρωπος.Φυσικά δεν ξέρουμε την άποψη των εργοδοτών για το θέμα.

Δεν υπάρχουν σχόλια :